日出

天際霞光入水中,水中天際一時(shí)紅。 選 〈唐〉韓偓

我從今年年初時(shí),意識(shí)到了要注重自身學(xué)習(xí),“此情可待成追憶,只是當(dāng)時(shí)已惘然”。幡然醒悟,幸好為時(shí)不晚。

每一個(gè)成功者都是一位苦行僧,只有他們自己才知道,通往成功的道路上,到底有多少寂莫與不解

關(guān)于自律,我很有發(fā)言權(quán),因?yàn)槲冶旧砭筒皇呛茏月?沒有自律規(guī)劃,導(dǎo)致了我失去了很多寶貴的機(jī)會(huì)。

看到身邊人都自律規(guī)劃人生,眼睛里都是自信,我很自卑。一度埋怨自己,直到后來,去看了很多書籍,發(fā)現(xiàn)很多都是來源于自身,懶惰 ,拖延,三分鐘熱度等等。

后來,我學(xué)會(huì)了用獎(jiǎng)勵(lì)式鼓勵(lì)自己,讓自己自律起來。

1.制定制劃

比如碼字,我今天碼就1500字,打完了可以獎(jiǎng)勵(lì)看一會(huì)小說。或者練習(xí)一半個(gè)小時(shí)的吉他,就休息10分鐘。這些都是小事情,獎(jiǎng)勵(lì)就小,但是如果持續(xù)堅(jiān)持三天,就獎(jiǎng)勵(lì)自己一件新衣服。慢慢的就愛了學(xué)習(xí),因?yàn)橐坏└杏X到付出時(shí)間,就有小小的收獲,會(huì)讓人有成就感。有了成就感就有動(dòng)力,但是得堅(jiān)持。

2.多讀書,多看新聞

冰心奶奶說過“多讀書,好讀書,讀好書。”

讀書誘發(fā)了人的思緒,使想象超越時(shí)空;

讀書可以增強(qiáng)記憶力,科學(xué)家研究“人腦存儲(chǔ)容量最少也得有76億TB,相當(dāng)于9.5億塊8T硬盤。”讀書可以多刺激大腦儲(chǔ)存。

看新聞了解時(shí)事,放眼世界風(fēng)云,緊扣時(shí)代命脈。

3.多運(yùn)動(dòng)

之前我一直都想減肥,都是想,管住嘴,就是邁不開腿,然后就一直胖。形象不好了,就容易焦慮。

4.不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜

身體不是機(jī)器,要休息。前一段時(shí)間,我從凌晨一點(diǎn)熬到凌晨三點(diǎn),連續(xù)一個(gè)星期,日夜顛倒。別人起床,我睡覺,別人睡覺,我起床。黑眼圈都出來了。所以漂亮的小姐姐們,不要熬夜。

5.少玩手機(jī)

偶然還是玩手機(jī)還行,一旦上癮,就是浪費(fèi)時(shí)間和焦慮。長(zhǎng)時(shí)間看短視頻,容易讓人產(chǎn)生多巴胺,從爾刺激大腦,產(chǎn)生興奮。這就是為什么看電視劇總喜歡快進(jìn),一慢下來,就混身不舒服。

就是這樣我慢慢變得自律起來,開始了學(xué)習(xí)自媒體,就是想讓自己變得自律。

以上就是我成長(zhǎng)總結(jié)。

這是我喜歡一句話“當(dāng)我在這個(gè)早晨醒來,心的畫筆已描繪完一個(gè)夢(mèng)”個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃總結(jié):用獎(jiǎng)勵(lì)式鼓勵(lì)自己,讓自己自律起來、丁不二軟文自助發(fā)稿平臺(tái)-極速收錄,立竿見影。丁不二軟文套餐 軟文自助發(fā)布平臺(tái),媒體全部底價(jià)發(fā)稿丁不二軟文平臺(tái)專為企業(yè)提供軟文營(yíng)銷推廣,軟文撰寫,軟文發(fā)布等服務(wù);是國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的互聯(lián)網(wǎng)和移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷解決方案運(yùn)營(yíng)服務(wù)商。有需要的朋友們,歡迎聯(lián)系我們,我們將竭誠(chéng)為你提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)