女人可以喝白菜板栗湯、紅棗香菇湯、鴨血木耳湯,既有營養又補身體。

1.白菜板栗湯

湯中的白菜含有較多的維生素C以及纖維素;板栗中含有較多的糖分以及脂肪、胡蘿卜素等物質,合而為湯營養價值比較高,可以幫助女性養胃健脾、活血、補腎強腰。

2:鴨血木耳湯

鴨血富含鐵元素以及鈣物質;木耳含有蛋白質、維生素、脂肪等物質,合而為湯不僅富有營養,還可以幫助改善女性缺鐵性貧血引起的不適。

3:紅棗香菇湯

紅棗含有一定量的維生素、礦物質等;香菇中含有較多的蛋白質以及維生素、微量元素等物質,此湯具有較高的營養價值,可以幫助女性養血生津、美容養顏。

我是每頓飯必須有湯湯水水陪著的那類人,可以不吃主食,但是這碗湯或者粥的必須得有。至于順女人最適合喝什么湯,這個也應該是因人而異的,或者根據季節也要有些不同的。我家春天熬的最多的一般是素的潤肺解燥的:銀耳蓮子羹、銀耳百合蓮子羹、銀耳雪梨百合羹、桃膠銀耳百合羹、銀耳蕨麻百合羹,銀耳雪蓮子百合羹,葷的:冬瓜排骨湯、海帶腔骨湯、口蘑山藥排骨湯、橄欖豬肚湯、豬肚雞湯、無花果豬肺湯。然后其他季節的話還會煲一些:參雞湯、沙參玉竹鴿子湯、蘿卜魚湯、蟲草雞湯、鹿茸尾骨湯、玉米雞湯、排骨蓮藕湯、冬瓜菜脯丸子湯等等吧。這個完全看心情和材料來決定。