有一句話是這么說的:“想毀掉一個孩子,請給他一部手機。”這句話并非危言聳聽,我們身為成年人,應該也感受到了手機的成癮性有多強。

我最近也一直反省自己,因為我發現自己不知不覺也養成了一個壞習慣,就是自己在吃飯之前,會趕緊拿出手機支在餐桌上,點開一個短視頻App,或者打開一部電影,邊吃邊看。我給自己找的理由是,在吃飯的同時娛樂放松一下,并行不悖,從而不必另外找空閑時間進行娛樂放松,變相達到節省時間的目的。

但顯然這種做法的弊端也很明顯,我發現自己會忽略了食物的美味,而且吃飯的速度會不知不覺地慢下來,因為注意力更集中在手機上;另外,如果吃完了飯,但是手機上的內容還沒有看完,我會在吃完之后很自然地繼續看下去,直至看完之前正在看的內容,這樣一來不僅沒有達到節省時間的目的,反而浪費了更多時間在娛樂上。

更重要的是,我考慮到一個很嚴重的問題,我正在作一個非常不好的示范,我女兒現在還小,她或許還不理解她爸爸一邊吃飯一邊盯著手機的行為,但是隨著她的長大,她就會好奇手機的魔力怎么如此之大,竟然把一個大人玩得團團轉,于是她也會模仿我的行為,從而也容易染上手機上癮癥,假如我勸導她,她會反過來問我:“爸爸你不也是這樣嗎?”那時候我又該如何回復呢?

現在越來越多的家長,顯然也發現了孩子已經沉迷手機,特別是沉迷手機短視頻不能自拔,假如孩子沉迷手機短視頻,我們又該如何應對呢?

短視頻的推薦算法,讓App能摸透每個人的喜好,你刷短視頻越多,App就越清楚你喜歡看什么類型的視頻,即使是一個大人,也很難抵住這種誘惑,更何況心智不成熟的孩子。所以父母對于孩子沉迷手機短視頻這個問題一定要重視起來。

下面我說說我的幾點建議,希望對你有幫助。

1、父母首先要檢討自己,是不是也有刷手機的壞習慣,如果你自己在家吃飯、躺著都經常拿著手機刷短視頻,孩子看在眼里自然有樣學樣。父母要以身作則,先從自己身上找原因,給孩子樹立一個好的榜樣,在家的時候可以一起看書,一起看一些優質的(科普)紀錄片或有教育意義的電影,由于書本、紀錄片或電影都比較長,需要一個人長時間的投入,所以它具有很好的替代性,讓人逐漸擺脫掉對刷手機短視頻及時獲得的享樂的上癮性。

2、嚴格限制孩子使用手機的時間,與孩子商量每天用多久,什么時候用……在堅持自己的原則以外,把更多的選擇權交給孩子,由于孩子在用手機上也有一定的選擇權,所以他們更容易遵守規則。

現在很多App或游戲,都設置了未成年保護工具或防沉迷系統,我們可以借助時間鎖、青少年模式等功能,限制孩子使用手機的時間。

3、可以用手表手機、墨水屏手機代替智能手機,前者既可以滿足通訊的需求,又因為其本身沒有太多功能,讓孩子從源頭上無法繼續沉迷于手機短視頻。我認為如果一個孩子的意志力在非常薄弱的狀態時,禁止他們使用手機是一個更好的做法,只有當他們能夠擁有不錯的自控力時,再允許使用一定的時間,手機雖然有不少壞的影響,但只要孩子們能合理使用,也能產生積極的效果。

4、注重培養孩子的好奇心和興趣。由于寒暑假有大量的空閑時間,孩子們除了完成一些作業等任務以外,依然有不少空閑時間,所以這些時間里面孩子因為太閑了,很容易被一些常規娛樂(刷短視頻、看電視等)帶偏了,父母要與孩子認真溝通,激發他們的好奇心,可以通過報班或者自學的方式,培養一些個人的興趣和愛好,讓他們自覺主動去探索這個未知的世界,當一個孩子的時間被一些好項目占滿了,自然就沒有時間刷短視頻了。

5、家長要花更多的時間陪伴孩子,而不是讓手機做孩子的電子保姆。陪伴孩子的方式有很多,比如一起進行戶外活動、一起做游戲、一起讀書、給孩子講故事、與孩子聊天等等,最關鍵的是家長需要與孩子形成親密的互動,而不是在陪伴的過程中,還時而將注意力放到自己的手機上,這樣只會適得其反。

在子女教育上,永遠沒有一份標準的答案,最重要的是父母要用愛和孩子一起,找到一份最合適的答案。